É possível envelhecer com qualidade e sem traumas

Dicas para um envelhecimento sadio

Estima-se que em 2025 o número de pessoas com idade acima de 65 anos ultrapasse os 32 milhões. Esse envelhecimento da população brasileira coloca em debate como lidar com as transformações sofridas pelo corpo, o surgimento de lesões no quadril e joelho.

Especialistas dizem que quando se envelhece o corpo sofre algumas transformações como: perda de força muscular, diminuição da flexibilidade, da agilidade e da coordenação. Em função destas modificações, que são naturais do processo, algumas lesões ou doenças podem surgir e até levar o idoso a óbito. Uma lesão comum é a fratura do quadril, que está relacionada a problemas de postura, quedas e traumas.

Esse tipo de lesão também está ligado diretamente à existência de osteoporose acentuada, considerada pela OMC (Organização Mundial de Saúde) um problema de saúde pública, por ser a fratura com maior índice de morte entre idosos.  Isso acontece, pois, o tratamento indicado é cirúrgico e fisioterapêutico, o que pode causar graves problemas pós-operatórios em pacientes de idade avançada.

Contudo, estes danos podem ser amenizados através da prática de exercícios físicos, sob  supervisão médica, e da adequação do ambiente ao idoso. Recomendam-se atividades leves, regulares e contínuas como a caminhada e a hidroginástica. Isso porque, a atividade física auxilia no fortalecimento dos ossos, diminui o risco de fraturas, previne o desequilíbrio e doenças cardíacas e pulmonares, diabetes e problemas de postura.

Portanto, oferecer informações a esta parcela da população é o melhor meio de prevenir a perda de capacidade funcional, possíveis acidentes domésticos, e de promover a independência física, psicológica e um envelhecimento saudável para os idosos.

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Sobre mbagestaodesaude

A Universidade Corporativa Abramge tem como missão contribuir continuamente para a aquisição de novos conhecimentos no setor de saúde suplementar. Realiza há mais de ... anos os MBAs Gestão de Planos de Saúde e o Gestão de Promoção de Saúde e Qualidade de Vida nas Organizações. É o braço educacional da Abramge – Associação Brasileira de Medicina de Grupo, entidade criada em 08 de agosto de 1966 para representar os grupos médicos que se constituíam em empresas, denominadas medicina de grupo, é hoje importante referência no desenvolvimento do sistema privado de saúde no país. Atuando como interlocutora junto às autoridades governamentais, mantém-se como parceira da sociedade na busca e implementação de soluções e de atenções nos cuidados com a saúde da população brasileira. A Associação Brasileira de Qualidade de Vida (ABQV) é uma organização não-governamental, sendo a maior referência nacional na área, que tem como missão principal a promoção da integração e o desenvolvimento de profissionais multidisciplinaresvoltados para a atuação em qualidade de vida, divulgando tendências, provocando discurssões/reflexões e formando opiniões balizadoras de estilo de vida, padrões e ambientes saudáveis. O Centro Universitário São Camilo, tradicional instituição privada de educação superior na área da saúde, é mantida pela União Social Camiliana (USC). Atualmente, com inúmeros cursos de graduação e de pós-graduação, incluindo o mestrado pioneiro em Bioética reconhecido pela Capes, o Centro Universitário São Camilo vem recebendo diversos reconhecimentos externos pela qualidade dos serviços prestados à comunidade como, excelente desempenho no ENADE do Ministério da Educação, categorização de seus cursos da área de saúde como melhores do Brasil pelo Guia do Estudante, Prêmio TOP HOSPITALAR, Prêmio HOSPITAL BEST e a certificação ISO 9001/2000 do Inmetro e da Fundação Vanzolini.
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